Diabetes

Ejercicio reduce diabetes tipo 2

Una investigación realizada por la universidad Duke, en Estados Unidos, concluye que el ejercicio reduce el riesgo de diabetes relacionado con el síndrome de ovario poliquístico. Es una enfermedad que se produce en el aparato reproductor femenino, específicamente en los ovarios, provocando un des balance hormonal que no deja producir ovarios.
Las mujeres que padecen de la enfermedad poseen un 40 % más de posibilidades de desarrollar una diabetes tipo 2.
Los resultados del estudio fueron presentados en la reunión anual de la Androgen Excess Society, celebrada en San Diego.
El estudio incluyó a 19 mujeres que sufrían del síndrome entre 22 y 41 años, las cuales tenían resistencia a la insulina. Las mujeres se dividieron en dos grupos: el primero realizó ejercicios moderados como: caminar rápidamente por una hora cuatro días a la semana, mientras que el segundo grupo siguió con su estilo de vida sedentario. El peso corporal se mantuvo estable para las mujeres en ambos grupos, y ninguno de los dos realizó cambios en su dieta durante el periodo del estudio.

Sin embargo, la resistencia a la insulina descendió hasta un 25% en el grupo con ejercicio.
Los autores expresaron que es una gran noticia, ya que mejora y sensibiliza la insulina y ayudará a prevenir la diabetes a largo plazo.

Fuente: Salud.com