Las Varices

¿QUÉ ES?

CAUSAS

SÍNTOMAS

FACTORES DE RIESGO

PREVENCIÓN

• En primer lugar, se deben emplear productos adecuados, cuya composición ha sido estudiada específicamente para este fin. Estas cremas o geles, muchos de ellos muy refrescantes, favorecen la circulación sanguínea, al mismo tiempo que proporcionan una sensación de descanso a las piernas.Para que sean más efectivos, es mejor aplicar estos productos con masajes circulares hasta que la piel los absorba por completo.
  
• Hay que llevar una dieta equilibrada, en la cual abunde la fruta. La fruta contiene flavonoides, pigmentos que ejercen una acción vasoprotectora.
  
• Es bueno usar medias elásticas especiales para este fin. En el mercado podemos encontrar un tipo de medias que ejercen una presión gradual, que contribuye a descansar las piernas, y agilizan la circulación de la sangre.
  
• Debemos beber mucha agua.
  
• No hay que exponerse mucho tiempo al calor (el sol o la calefacción).
  
• No hay que usar tacones muy altos. Tampoco zapatos sin tacón o zapatos demasiado ajustados.
  
• No debemos permanecer mucho tiempo de pie, sentadas, ni hay que cruzar las piernas.
  
• Debemos dedicar todos los días algo de nuestro tiempo al ejercicio físico. Podemos subir y bajar las escaleras a pie, caminar a paso ligero o practicar un poco de natación.
  
• Hay que descansar con las piernas en alto.
  
• No debemos ponernos ropa muy ajustada.
  
• No debemos fumar. El humo perjudica a nuestro hijo y obstaculiza la circulación sanguínea.

DIAGNÓSTICO Y TRATAMIENTO

• Acostadas boca arriba, levantamos las piernas, de manera que formen un ángulo de 90 grados con el tronco. Bajamos y elevamos las piernas alternativamente varias veces.
  
  
• Sentadas en una silla, unimos las piernas, acercando bien los talones y las rodillas.

POSIBLES COMPLICACIONES

PRONÓSTICO