Salud Femenina

Las mujeres somos propensas a la celulitis

La mujer debe atender su salud en general. Cuidar del cuerpo repercute en una salud mental sana y equilibrada. Muchas mujeres en el mundo son de figura esbelta y delgada, y no tienden a engordar por su misma constitución y metabolismo. Cuando el cuerpo se descuida, ya sea por falta de ejercicio, un mal estilo de vida, mala alimentación, la mujer corre peligro de acumular grasa en diferentes partes del cuerpo, y no poder lucir por timidez su belleza física.

Primero, es importante que tengamos claro, qué es la celulitis.

La celulitis es una modificación que sufre el tejido conjuntivo por la acumulación de grasa, líquidos y toxinas. Cuando se produce esta disfunción, la piel aparece irregular y con pequeños bultitos. Pero la verdadera celulitis es una enfermedad edematoso-fibroesclerótica que no debería considerarse como un simple concepto estético-corporal o como una adiposidad localizada. Es una patología que afecta no solo a las células grasas sino también al tejido intersticial y a los vasos sanguíneos más pequeños.

La celulitis se puede manifestar de distintas formas en las mujeres, pude agruparse en diferentes clases:

- Celulitis generalizada:
Aparece exclusivamente en mujeres obesas, con hábitos alimentarios desequilibrados. Comienza en la pubertad y con el aumento de la edad los factores suelen ser cada vez más desfavorables. Los trastornos se incrementan lo que ocasiona importantes cambios estéticos.

- Celulitis localizada.
Las celulitis localizadas originan fenómenos dolorosos, las zonas donde muestra preferencia son las piernas, el abdomen, las nalgas, los tobillos, la parte inferior de la espalda, la parte superior de los brazos, la parte superior de la espalda justo de bajo de los hombros.

- Celulitis dura:
Se encuentra en mujeres jóvenes de buen físico y generalmente deportistas o bailarinas, cuyos tejidos son firmes y bien tonificados y sin edemas, lo que dificulta su localización. Sin embargo es evidente que por medio de la prueba del pellizco suele aparecer la piel de naranja.

- Celulitis fláccida:
Es típica en personas sedentarias o aquellas que alguna vez fueron activas y ya no las son. También se presenta en personas que han sido sometidas a distintos tipos de tratamiento, en donde han subido y bajado de peso bruscamente.

- Celulitis edematosa:
Se encuentra en mujeres de todas las edades, pero es mas frecuentes en jóvenes y adolescentes. En mujeres de edad suele presentarse como piernas gruesas. Se localizada principalmente en los miembros inferiores y la piel presenta a simple vista la típica piel de naranja.

Segundo, cómo puedes determinar su aparición.

A pesar de no ser un fenómeno que afecta exclusivamente a la mujer. No se manifiesta de la misma forma en todas las personas, por lo cual existen diferentes factores que predisponen la celulitis:

- Estilo de vida: es decir, la vida sedentaria, el tabaco, el alcohol, la ropa ajustada son factores que predisponen a la aparición de la celulitis.

Tercero, cómo puedo prevenirla.

Haciendo ejercicio, alimentándote bien y llevando una estilo de vida saludable.

-Has ejercicio, la ejercitar los músculos le darán vitalidad a tu cuerpo, sin permitir que la grasa se acumule, gracias al movimiento constante. Además mejora la circulación sanguínea.

- Asiste a salas de masaje y saunas.

-Después de la ducha o baño, deja caer en tu cuerpo un fuerte cantidad de agua fría, para dejar los poros abiertos.

- Consume alimentos saludables, e ingiere muchos líquidos; en especial agua pura.

Evitar la aparición de la celulitis depende de cada persona.

Fuente: Salud.com