Salud Infantil

¿Qué hacer si mi hijo me pregunta que está gordo?

Janet se escruta en el espejo de su vestidor quejándose "estos pantalones hacen que mi trasero se vea grande, estoy tan gorda...". Janet ha tenido consciencia de su peso desde los 7 años, comenta su madre. Las inseguridades de Janet hacen eco de los niños a lo largo y ancho de América -muchos de los cuales, como ella, no sufren en absoluto de sobrepeso. En otra ciudad, Luis, de 10 años, se rehúsa a comer segundos platos y postres, diciendo "no quiero ponerme gordo". Su madre comenta que a los 6 años, su pequeño se apretaba el cinturón para acentuar su delgada cintura. Cabe preguntarse lo que está pasando en estos casos.

Desde temprano

La Dra. Alison E. Field, catedrático asistente al departamento de pediatría de la escuela de medicina de la Universidad de Harvard, en la ciudad de Boston, dice que"existe una gran presión social por tener el físico ideal, y esto está afectando a niños y niñas a edades alarmantemente tempranas". Los estudios recientes revelaron que niños de 5 años se preocupan por su peso. Las niñas quieren ser más pequeñas y los niños más musculosos. Influenciados por los medios, los compañeros y hasta los padres, algunos pequeños se están formando imágenes físicas irreales.

Esta búsqueda por la perfección se extiende más allá del peso. Kathy Kater, trabajadora social en la ciudad de Saint Paul, Minnesota, quien se especializa en la prevención de desórdenes alimenticios, dice que "los niños están creciendo con una mentalidad de todo o nada con respecto a la apariencia. El mensaje que los pequeños escuchan es que si no son tan flacos o altos, bellas o buenos mozos como puedan, son personas inadecuadas." Esto puede producir una insatisfacción con su apariencia que puede llevar a una dieta o ejercicios temprano en la vida y, tal vez, hasta la depresión y los desórdenes alimenticios.

Lo que pueden hacer los padres

Las investigaciones muestran que para la escuela media, casi la mitad de las niñas se siente mal acerca de la manera en que se ven. Por ello, es muy importante nutrir la seguridad en sus cuerpos en los años preescolares, cuando la seguridad en su imagen se está formando. Aquí le presentamos la manera en que los padres pueden ayudar a sus hijos a sentirse más cómodos con los cuerpos que les tocó tener.

Hable acerca de los tipos de cuerpos. Ayude a los niños a darse cuenta que las personas vienen en diversas complexiones, de pequeña a grande. Kater aconseja que "se les explique lo que está fuera de su control; mucho de la manera en que nos vemos esta determinado aún antes de nacer".

Utilice fotografías familiares de tías, tíos y abuelos para ilustrar la manera que los tipos de cuerpos son genéticos -y enfatice que los logros de esos familiares no tuvieron nada que ver con sus cuerpos. Según el Dr. David L. Rimoin, director de pediatría y de medicina genética en el centro médico Cedars-Sinaí en la ciudad de Los Angeles, los niños necesitan saber que la apariencia no limita su potencial.

Examine sus propias expectativas. Los padres necesitan comprender que todos crecen en una escala diferente. Rimoin dice "veo muchos padres que se preocupan porque sus hijos son muy bajos o sus hijas muy altas". Algunos llegan a los extremos, pidiendo que se le administren inyecciones de la hormona del crecimiento a sus pequeños sanos en un esfuerzo por llevarlos a estaturas sociablemente aceptables.

La realidad es que algunos niños simplemente se estiran antes que otros, aclara Rimoin. El cuerpo de un pequeño puede cambiar de forma dramática a medida que se acerca a la pubertad, así que es importante prepararse y preparar a los niños para lo que se aproxima. Kater dice que "es normal que los cuerpos se redondeen antes de estirarse", y sugiere que se empiece a hablar con los hijos acerca de la pubertad cuando tengan unos 9 años de edad.

Fuente: Gordos.com