La reconocida empresa farmacéutica, Schering-Plough, ha elaborado un decálogo para aliviar los síntomas de la alergia, sin olvidar que el mejor principio es la toma de antihistamínicos que alivien los estornudos o el picor de garganta.
Esto es lo que recomienda:
• Evite las horas de mayor polinización: reduzca las actividades al aire libre. Si realiza ejercicio físico, lo más conveniente es hacerlo en lugares cerrados.
• Ventanas siempre cerradas: si la concentración de polen es alta, conviene mantener las ventanas de la casa cerradas, sobre todo mientras duermes. En el automóvil se recomienda subir las ventanillas e instalar filtros en el sistema del aire acondicionado del vehículo.
• Humedezca su casa: Pulverice con agua las habitaciones para que los pólenes que puedan estar suspendidos en la atmósfera se depositen en el suelo. Cuando hay humedad en el ambiente, el polen se carga de agua y vuela poco, por lo que se deposita en el suelo y no afecta tanto a las personas.
• Antihistamínicos para aliviar los síntomas de la alergia: la toma de antihistamínicos como Clarityne, antihistamínico de venta sin receta, alivia los síntomas de la alergia, con una cómoda posología: con una sola dosis al día y sin provocar somnolencia en la mayoría de los pacientes, los afectados pueden aliviar los síntomas asociados a procesos alérgicos.
• Siga un tratamiento adecuado: las enfermedades alérgicas, aunque no todas, tienen un alto grado de curación, si se aplican medidas que eviten o reduzcan la exposición a alérgenos y se sigue un tratamiento específico adecuado.
• No permanezca al aire libre en días soleados y con viento: durante los días de sol y mucho aire, el polen se seca, por lo que entra más en contacto con los alérgicos y es más agresivo.
• Cuidado con el campo: Evite salir en esta época del año al campo, ya que la concentración de polen puede ser hasta diez veces más alta.
• Proteja sus ojos - Utilice gafas para proteger los ojos del contacto directo con el aire y evitar el picor de éstos.
• Evite el tabaco y los lugares con humo: el tabaquismo pasivo aumenta la incidencia y la gravedad de las alergias respiratorias.
• Acuda al especialista: si los síntomas se manifiestan al llegar la primavera, acuda a un alergólogo para que pueda averiguar si tiene alergia, de qué tipo es y el tratamiento más adecuado. Es importante tratar la alergia lo antes y lo mejor posible para prevenir que empeoren los síntomas, ya que a veces éstos pueden desembocar en problemas graves como el asma.
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