El ejercicio: un importante pilar terapéutico en diabetes
Una práctica de ejercicio controlada resulta muy beneficiosa para los pacientes diabéticos, pero el ejercicio sin control puede aumentar la mortalidad.
Además de los fármacos y la dieta, el ejercicio constituye uno de los pilares terapéuticos importantes en el tratamiento de la Diabetes.
Ya en 1891, Fernando LaGrange, había afirmado que "el gimnasio era el mejor sitio para quemar el azúcar", una afirmación que fue hecha antes del descubrimiento de la insulina, y que aclara la importancia de la actividad física para el control de la Diabetes que según los datos más recientes de la Federación Internacional de Diabetes (IDF), afecta a más de 230 millones de personas en el mundo.
Una práctica de ejercicio controlada resulta muy beneficiosa para los pacientes diabéticos, pero el ejercicio sin control puede aumentar la mortalidad. Esta premisa se desprende de un estudio denominado Accord (Action to Control Cardiovascular Risk in Diabetes), que encontró que si los diabéticos realizaban ejercicio sin supervisión, se incrementaba la tasa de mortalidad. El estudio fue suspendido debido al aumento de la mortalidad en los sujetos diabéticos que se encontraban en el grupo que hacía ejercicio. El problema fue que se recomendó a los diabéticos que hicieran todo el ejercicio que pudieran y a la máxima resistencia, lo cual resultó un problema si se toma en cuenta que muchos diabéticos tienen hipertensión, y un ejercicio sin control podría empeorarla, y aumentar el riesgo de problemas cardiacos.
Es por esta razón, que ante la interrogante sobre si los diabéticos pueden o no hacer deporte, los expertos señalan que sí pueden y deben hacer deporte, pero no es aconsejable cualquier clase de deporte, sino que éste debe estar controlado.
Existen algunos casos en los que el ejercicio está contraindicado en aquellos enfermos con miocardiopatía, hipertensión asociada al ejercicio, hemorragias de retina, diálisis, aneurisma aórtico, inestabilidad o arritmias, insuficiencia cardiaca, infección activa o reciente y tromboflebitis.
También se plantea la duda sobre si el ejercicio debe ser de alta o baja intensidad. Al respecto, un estudio publicado en Endocrine Disorders, mostró que una sesión de ejercicio reducida pero intensa cada dos días puede ser muy beneficiosa para reducir el riesgo de diabetes.
El trabajo, fue realizado por la Universidad Herior-Watt de Edimburgo, en el Reino Unido, y analizó a 16 varones sedentarios a los que se controló durante la realización del programa. El ejercicio pretendió reducir al máximo el tiempo de práctica, y para conseguirlo se idearon tablas de ejercicio intenso en series de no más de 30 segundos y se comprobó que mejoró la absorción de glucosa.
Por otro lado, Stefano Balducci, profesor de la Universidad de la Sapienza, en Italia, realizó un estudio con más de 600 enfermos, concluyendo que las personas que tienen diabetes pueden hacer deporte de alta intensidad, aunque siempre se deben tener en cuenta factores como la dieta, la insulina y la duración.
Fuente: Con información de: dmedicina.com
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